Svorio metimas 6 metų vaikams, Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams

Kai vaikui reikia numesti svorio. Kaip numesti vaiko riebalus Du lengvi būdai, kaip galite padėti vaikui numesti svorio

Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams LRT. Antsvoris ir nutukimas pastebimas visose amžiaus grupėse, o per pastaruosius penkerius metus ši problema itin padidėjo tarp paauglių, ypač — berniukų, rašoma pranešime spaudai.

Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams

Teigiama, kad kas penktas 6—11 metų vaikas Lietuvoje turi antsvorio. Specialistų teigimu, tokį gyvenimo būdą lemia sėslumas, kompiuteriniai žaidimai ir nesupratimas, ką reiškia pilnavertė mityba.

Nutukimas yra liga, kuri reikalauja priežiūros ir gydymo, todėl kalbat apie vaikų antsvorį, jiems turi padėti tėvai.

Kaip pagreitinti svorio kritimą?

Vilniečio, tuomet dar devynmečio Manto mama Loreta, matydama blogėjančią sūnaus sveikatą, pirmoji ėmėsi iniciatyvos taisyti padėtį. Berniuko maisto pasirinkimo įgūdžiai buvo menki. Anot specialistų, valgant nevisavertį maistą, sotumas išlieka neilgai ir tuo pat metu norisi griebtis kitokių užkandžių, todėl nesveiko maisto ratas ir toliau sukasi.

  • Svorio metimas 6 metų vaikams, Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams Tikslas — padidinti sveiko maisto, pvz.
  • Svorio metimo panikos priepuoliai
  • Kas išauga iš storų mergaičių - Mamos Žurnalas
  • Du lengvi būdai, kaip galite padėti vaikui numesti svorio - DELFI Gyvenimas 7 būdai, kaip efektyviai atsikratyti riebalų nuo veido - DELFI Sveikata Raktiniai žodžiai 7 būdai, kaip efektyviai atsikratyti riebalų nuo veido Ar vaikams galima laikytis dietos?

Per savo devintuosius-dvyliktuosius gyvenimo metus Mantas priaugo 10 kilogramų, o tai sudarė 20 proc. Berniuko tėvams trūko žinių Manto mama kaip tik galėdama stengėsi padėti savo vaikui.

Kaip vaikas gali numesti riebalus

Augant svoriui, visa šeima jautė nerimą, kuris vėliau išaugo į psichologinį spaudimą. Moteris prisipažino, kad nebuvo tikra, kaip tvarkytis šioje situacijoje.

kai vaikui reikia numesti svorio svorio metimo inspo

Bet rezultato nebuvo. Jis nemokėjo priimti mūsų rūpesčio ir mūsų pastangas vertino kaip priekaištą savo išvaizdai bei maisto pasirinkimui.

kai vaikui reikia numesti svorio svorio metimas vartojant jello

Tokią berniuko būseną lėmė netinkama aplinka mokykloje. Pasikeitus išvaizdai, prasidėjo užgauliojimai ir patyčios. Mantas pasidarė agresyvus, prasidėjo pykčio priepuoliai, kurie mainėsi su nevaldomu persivalgymu. Farmacininkė Laima Stoniuvienė sako, kad panašias istorijas dažnai tenka girdėti ir iš vaistinės klientų.

Svorio metimas 6 metų vaikams, Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams

Tėvai ieško patarimų, kaip elgtis, kai akivaizdu, jog vaikui reikia pagalbos. Pasak jos, pasitaiko ir tokių atvejų, kuomet tėvai kategoriškai atsisako vizito pas gydytoją ir nenori pripažinti, kad būtina imtis veiksmų.

kai vaikui reikia numesti svorio ar galite numesti svorio iš savo dugno

Gydytoja dietologė Lietuvos antsvorio bei nutikino prevencijos asociacijos prezidentė Rūta Kai vaikui reikia numesti svorio pritaria, kad susitaikymas su problema yra būtinas. Padėjo specializuota stovykla, paauglys bėgioja maratonus Manto mama kreipėsi į gydytojus, tačiau be didelio antsvorio medikai nieko nediagnozavo, todėl gydymo nesiėmė, tiesiog patarė keisti gyvenimo būdą.

Tuomet tėvai užregistravo į specializuotą stovyklą.

kai vaikui reikia numesti svorio geriausias gėrimas norint numesti pilvo riebalus

Berniukui atvirai buvo sakoma, koks stovyklos tikslas ir jis noriai ėmėsi veiklos. Stovyklos metu per 7 dienas vaikas numetė 2 kilogramus — 3,4 proc.

Per kitas tris savaites jis numetė sunki svorio netekimo cirozė 5 kg, pasiekdamas bendrą 7,5 kg rezultatą.

kai vaikui reikia numesti svorio bcaas padeda riebalų nuostoliams

Keturi žingsniai padėsiantys tėvams Vertindama Manto pokyčius, gydytoja dietologė teigia, kad pasiekti tokių rezultatų padėjo šeimos įsitraukimas. Ji išskiria keturis žingsnius, kurie gali padėti tėvams, kovojant su vaikų antsvoriu: Būtina atsisakyti saldžių gėrimų ir kuo dažniau per dieną nesuvalgyti nė vieno saldumyno.

Du lengvi būdai, kaip galite padėti vaikui numesti svorio

Skatinti fizinį aktyvumą — arba valandą sportuoti, arba per dieną nueiti ne mažiau kaip 10 tūkst. Valgyti penkis kartu per dieną ir suvalgyti penkias daržovių ir vaisių porcijas užkandžiams būtina parinkti tris daržoves ir du vaisius.

Plačiau antsvorio ir nutukimo tema bus kalbama Lapkričio 9 d.