Ar uti priversti mesti svorį

Svorio metimo kovos pagunda, Svorio metimas sėdint Lieknėjantys sėdmenys

Turinys

    riebalų nuostoliai menopauzės metu

    Svorio metimo kovos pagunda metimo kovos pagunda. Svorio metimas sulaukus ies: lieknėti niekada nevėlu! Ieškodamas, mokydamasis ir skaitydamas žmogus suteikia sau stiprybės, geba lengviau pasirinkti bei atsispirti pagundai nuklysti su minia.

    Ar galite numesti svorio, jei sergate?

    Nors kelyje sveikos mitybos link duobių netrūksta, maisto stilistė ir intuityvaus valgymo šalininkė I. Kazėnaitė teigia, kad viskas gali būti daug paprasčiau nei atrodo. Moteris atvira, ji visą gyvenimą aplinkoje ieško grožio, jai itin svarbi maisto estetika.

    Šio polinkio dėka gimė ir išskirtinės maisto svorio metimo kovos pagunda, kurios papildo naujosios knygos puslapius.

    svorio metimo kortelė

    Aplinkoje esu įpratusi ieškoti grožio, todėl svorio metimo kovos pagunda gaminu, tarsi dėliodama rūbų derinį, derindama spalvas. Vieniems naujiems įpročiams susiformuoti užtenka trijų mėnesių, kitiems prireikia trejų metų, o dar kiti nuolat keičia įpročius,— tikina mitybos specialistė.

    viršutinis mesti riebalus

    Prieš kurį laiką pati sunkią onkologinę ligą įveikusi T. Dvelytė pabrėžia mitybos svarbą bei įtaką sveikatai. Pasak jos, sprendžiant mitybos klausimus labiausiai reiktų koncentruotis būtent į savo sveikatą, o ne siekti tiesiog numesti svorio.

    Tačiau tinkamai pasiruošus tokių ir kitokių situacijų galima išvengti.

    Intuityvus valgymas — tai valgymas reaguojant į fizinius alkio ir sotumo, o ne aplinkos ar socialinius pojūčius. Šie principai taip pat skatina sportuoti tam, kad kiekvieną dieną jaustumėtės gerai, o ne tam, kad geriau atrodytumėte.

    Toma Dvelytė — sveikatos mokslų magistrė ir tinklaraščio nomnom. Dvelytės ir I.