Riebalų degintojai: faktai ir realybė

Ką daro riebalų degintojai

numesti svorio gauti vaikinas

Deja, turime jus nuvilti, nes net ir geriausi riebalų degintojai neturi tokių magiškų galių. Tai yra tiesiog papildai. Tai reiškia, kad nors jie ir turi savo sudėtyje ingredientų, iš tikrųjų galinčių padėti jums sudeginti daugiau riebalų, tačiau jie negali atstoti tinkamos mitybos ir rimtos treniruočių programos. Vis dėlto, kartu pasitelkiamas ir sveikas svorio metimo planastuomet riebalų degintojai gali atlikti labai svarbų vaidmenį.

Šis išsamus gidas padės jums išsiaiškinti, ką iš tiesų gali ir ko negali padaryti riebalų degintojai.

Main navigation

Taip pat, sužinosite kokių priemonių reikėtų imtis, kad jūsų darbas būtų kuo efektyvesnis! Ką daro riebalų degintojai? Pagalvokite apie riebalų degintojus kaip apie medžioklinį šautuvą, tik šiuo atveju jūs medžiojate riebalų ląsteles. Pagal šią metaforą jūsų mityba yra ginklas, o treniruotės — šaudmenys.

Kaip gauti maksimalų efektą iš riebalų degintojų?

Riebalų degintojai gali padėti geriau nusitaikyti ir šauti tiesiai į riebalus. Tačiau, be sunkiosios mitybos artilerijos ir papildomų kulkų atsargų tai yra tas pats, ką daro riebalų degintojai iš toli žiūrėti į taikinį pro žiūronus be jokios galimybės į jį pataikyti! Taigi, kas yra riebalų degintojai? Kaip paaiškinta kai kuriuose žurnaluose, terminas riebalų degintojai vartojamas apibūdinti maisto papildus, kurie, kaip teigiama, stipriai pagreitina medžiagų apykaitą ar energijos sąnaudas, trikdo riebalų įsisavinimą, skatina svorio netekimą, didina riebalų oksidaciją fizinio krūvio metu arba kitaip sukelia ilgalaikius pokyčius organizme, skatinančius riebalų apykaitą.

Naujausi komentarai

Vis dėlto, tai yra gana platus poveikio spektras, ypač tablečių pavidalu ir, iš esmės, gali reikšti bet ką! Taigi, pasikapstykime šiek tiek giliau. Kaip veikia riebalų degintojai?

numesti svorio esant 40

Kai kurios riebalų degintojų sudėtinės dalys yra skirtos skatinti organizmo hormonines reakcijas, pradėti skaidyti riebalus ir juos naudoti kaip kuro šaltinį. Pagrindinis riebalų degintojų ingredientas yra kofeinas, kuris, padidindamas medžiagų apykaitą ir padėdamas organizmui naudoti riebalus kurui, padeda jums mesti svorį. Jis taip pat padeda sukaupti daugiau energijos treniruotėms ir kitoms kalorijas deginančioms veikloms.

kaip mes galime pašalinti savo riebalus

Kofeinas paskatina organizmo riebaliniame audinyje esančių riebalų rūgščių, dar vadinamų pilvo riebalaisskaidymą. Suskaidytos riebalų rūgštys patenka į kraują ir tuomet jūsų organizmas jas gali sudeginti bei paversti energija.

Vienas dalykas, kurio riebalų degintojai tikrai nepadarys, tai nepagerins jūsų prastos mitybos. Jei, norėdami atsikratyti riebalų, valgote sveikai, tuomet termogeninis riebalų degintojas gali padėti tokiais būdais: padidinti energiją, padėti sutramdyti apetitą, skatinti riebalų sunaudojimą energijai ir netgi paskatinti medžiagų apykaitą bei padidinti bendrą kūno temperatūrą, kas vadinama termogeneze, kad per dieną galėtumėte sudeginti daugiau kalorijų.

Ar riebalų degintojai tikrai veikia?

Riebalų degintojai | Papildai | Apolono papildai

Taip, tikrai veikia… tol, kol turite pagrįstų lūkesčių ir iš tiesų suprantate, ką reiškia riebalų degintojo veikimas. Kai kurie žmonės mano, kad jei jau vartoja riebalų degintoją, tai kas savaitę turėtų sugebėti ištirpdyti didžiulius kiekius riebalų. To tikrai nebus!

Štai būdai, kaip padėsite riebalų degintojui tinkamai atlikti savo darbą: Turėkite pagrįstus lūkesčius. Nors vartojant papildus riebalų praradimo kiekis ir gali būti ką daro riebalų degintojai, tai nereiškia, kad per savaitę prarasite 5 kg riebalų vien todėl, kad vartojate ką daro riebalų degintojai papildą.

Riebalų degintojai

Įsiminkite šį skaičių. Saugus riebalų kiekio praradimas sveikiems žmonėms per savaitę yra nuo g iki 1,5 kg. Retais atvejais įmanoma prarasti ir iki 2 kg ką daro riebalų degintojai savaitę, bet tai nėra tvaru.

Galiausiai, jūsų organizmas pasieks stabilią būklę ir riebalų praradimas sulėtės. Venkite greito svorio metimo. Jei metate svorį per greitai, su riebalų degintojo pagalba ar be, galite prarasti daug liesos raumenų masės. Jei nenorite atrodyti kaip beformė drabužių pakaba, bet norite jaustis sveikai ir atletiškai, turėtumėte persvarstyti savo kūno riebalų metimo planą.

riebalų deginimo namų rutina

Turėkite ilgalaikius, o ne trumpalaikius tikslus. Nustatykite, kiek norėtumėte numesti svorio per savaitę, o ne per dieną. Laikui bėgant, palaipsniui pasieksite savo tikslą, išliksite labiau motyvuoti ir pamatysite puikius savo plano rezultatus.

Riebalų deginimas: viskas nuo A iki Z

Žinoma, kelias savaites rezultatų galite ir nematyti — bet to galima tikėtis. Vis dėlto, su riebalų degintojo pagalba jūsų riebalų sumažinimo rezultatas bus ilgalaikis. Pradėkite nuo mažos dozės. Riebalų degintojai yra specialiai sukurti tam, kad gautumėte tinkamas įvairių ingredientų dozes ir lengviau atsikratytumėte riebalų.

Bet tai nereiškia, kad vartojant daugiau ingredientų, jūsų rezultatai taip pat taps geresni. Papildų gamintojai pateikia vartojimo instrukciją ir nurodymus, kad galėtumėte atrasti jums tinkamiausią vartojimo dozę.

Reader Interactions

Riebalų degintoją vartokite ciklais. Deja, net ir geriausias termogeninis riebalų degintojas neduos amžinų rezultatų. Dauguma žmonių vartoja termogeniką, nes jis gali padėti numesti norimą svorio kiekį per trumpesnį laiką.

Jis taip pat suteikia daugiau energijos esant sporto salėje. Tačiau, nuolatinis jo vartojimas gali padidinti jūsų toleranciją šiam papildui. Vartokite riebalų degintojus ne ilgiau nei savaites, tuomet padarykite tokios pat trukmės pertrauką. Kitu atveju, kai tik jūsų organizmas prie papildo pripras, nebematysite tokio pačio riebalų oksidacijos ar medžiagų apykaitos greičio padidėjimo.

Riebalų degintoją vartodami su pertraukomis būsite tikri, kad jis tikrai jums padės numesti pilvo riebalus.

Riebalų degintojai

Ką daro riebalų degintojai raumenims pirmenybę. Yra įprasta tiesiog suvartoti termogeniką, užšokti ant pirmojo pasitaikiusio kardio treniruoklio ir svajoti būti lieknu.

Tačiau jūsų kūnas nusipelno geresnio požiūrio nei šis! Kartu su tinkama mityba ir papildų vartojimu turėtumėte laikytis ir visapusiškos sporto programoskuri maksimaliai sustiprina riebalų deginimą ir sumažina raumenų praradimą.

prarasti svorio everest bazinės stovyklos trekas

Kai tikslas yra tvarus svorio metimas, tuomet raumenys tampa jūsų draugais! Jie degina kalorijas, suteikia kūno formas ir leidžia išlikti aktyviems bei gerai jaustis. Pasiruoškite kofeino abstinencijai. Daugelyje riebalų degintojų yra nemažai kofeinotad nutraukus maisto papildo vartojimą, galite pajusti kofeino normos sumažėjimo sukeltą paprasti riebalų deginimo būdai poveikį. Abstinencijos poveikis yra stipriausias dienas po vartojimo nutraukimo ir gali tęstis maždaug septynias dienas, bet maždaug po savaitės jūsų organizmas prisitaikys prie gyvenimo su mažesne kofeino norma.

Ar riebalų degintojai yra saugūs?

  • Tačiau jie nėra tokie stebuklingi, kaip galbūt kai kurie iš jūsų įsivaizduojate.
  • Kaip gauti maksimalų efektą iš riebalų degintojų?
  • Kodėl riebalų degintojai – geriausi papildai lieknėjant
  • Riebalų degintojas watson
  • Kaip gauti pagalbos dėl svorio
  • Papildai riebalų deginimui Tačiau jie nėra tokie stebuklingi, kaip galbūt kai kurie iš jūsų įsivaizduojate.

Kol tinkamai prižiūrite savo mitybą ir stebite stimuliatorių suvartojimą, riebalų degintojai gali būti saugus būdas pagerinti rezultatus. Štai pagrindinės taisyklės, kurių nereikėtų pamiršti: Nesilaikykite dietos amžinai.

Norint numesti svorį, tikrai nereikia visą gyvenimą laikytis dietos. Nutraukus dietą ir pasibaigus riebalų degintojų vartojimo ciklui, labai svarbu sukelti kalorijų kiekį į tą patį ar aukštesnį, vadinamą palaikymo lygį, kuomet jūsų suvartojamų kalorijų kiekis yra tolygus jų sudeginimui.