Verslo plano centras svorio metimui. Idėjos: Verslas laikantis dietų

Numesti svorio sėkmės istorijas

Kartu su Julija kalbėjome kas pasikeitė numetus svorį, kaip keitėsi mityba ir kokie ateities planai.

numesti svorio sėkmės istorijas kaip numesti 10 svarų kūno riebalų

Šiandien jūsų akistatai — Julijos sėkmės istorija. Pradėkime viską nuo pat pradžių, Julijos lieknėjimo kelionė prasidėjo vasarą. Pati mergina sako apgailestaujanti, kad po pirmojo mėnesio teko padaryti pertrauką: pokyčiai darbe ir komandiruotės užsienyje sutrukdė lankyti lieknėjimo užsiėmimus.

Julijos sėkmės istorija: maistas, kuris man buvo skanus tapo nebeskanus

Praėjus dviem mėnesiams Julija su nekantrumu sugrįžo atgal siekti užsibrėžto tikslo — aktyviau leisti laisvalaikį ir jaustis geriau. Jaučiau, kad auga svoris, kad savimi nesirūpinu ir natūraliai atėjo metas kažką ultralim svorio metimo technologija. Seniau mėgdavau sportuoti, kad ir pažaisti krepšinį. Tada ir aš pabandžiau.

numesti svorio sėkmės istorijas Desi nuskhe numesti svorio

Neatėjau su tikslu numesti X kilogramų, atėjau su tikslu turėti aktyvų laisvalaikį, kurio pasekoje žinojau, kad nukris ir kažkiek kilogramų. Kadangi vienas užsiėmimas užtrunka dvi valandas, galima pagalvoti, kad daugiau niekam nebelieka laiko.

Mano lieknėjimo istorija - Mano lieknėjimo istorija - Forumas Svorio metimo namuose sėkmės istorijos.

Nors atrodo, numesti svorio sėkmės istorijas laiko tai turėtų daug atimti, bet tada tu žinai, kad pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį sportuosi, tai antradienio ir ketvirtadienio vakarai yra laisvas laikas ir tada jau nori kažką naudingo nuveikti. Man tas labai pasijautė, kad pradėjau vertinti savo laiką, geriau jį planuotis ir tiesiog daugiau nuveikti.

numesti svorio sėkmės istorijas pašalinti riebalų dėmę

Anksčiau taip nebūdavo, o dabar viskas natūraliai išeina. Nuo ko aš pradėjau?

numesti svorio sėkmės istorijas geri svorio metimo judesiai

Pašalinau garnyrą iš savo pietų — pakeičiau jį tiesiog didesniu kiekiu daržovių. Po to truputėlį pakeičiau ir pusryčius.

Verslo plano centras svorio metimui. Idėjos: Verslas laikantis dietų Ilgalaikės svorio metimo palaikymo sėkmės istorijos Programos » Aš praradau 20 kg asmeninės patirties. Nuo ko pradėti Kaip numesti svorio, greitai numesti svorį, numesti svorio, veiksminga dieta. Pagrindiniai mano svorio metimo principai Aš praradau 20 kg asmeninės ilgalaikės svorio metimo palaikymo sėkmės istorijos. Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.

Man atrodo, kad sunkiausia yra viską pakeisti vienu metu ir dar kardinaliai, manau, kad tuomet trūksta valios laikytis sveikos mitybos principų ir gali baigtis blogai. Tačiau niekur neskubėdama nusprendė kartą, du per savaitę pusryčiams valgyti grikių košę ir net nepastebėjo, kaip natūraliai pamėgo grikius. Reikia į savo dieną, savaitę, mėnesį įtraukti aktyvų laisvalaikį.

  • Julijos sėkmės istorija: maistas, kuris man buvo skanus tapo nebeskanus - Lieknėjimo centras
  • Numesti svorio sėkmės istorijas.
  • Svorio metimo sėkmės istorijos- įkvėpimas - Sėkmės istorijas metant svorį.

Juk daugelis iš mūsų dirba sėdimus darbus ir panašiai. Mažai kas rūpinasi savimi taip, kaip derėtų. Darant tokį sprendimą svarbiausia suprasti — tai nėra savaitei ar mėnesiui. Kai ką tai atbaido, kai kas kažką daro mėnesį, tada meta ir stebisi, kodėl grįžta, nes tiesiog tą darė laikinai.

Svorio metimo istorijas. Didžiulės svorio sėkmės istorijos- Didžiulės svorio sėkmės istorijos

Jei nusprendei gyventi aktyviau, turi suprasti, kad visada turi būti aktyvus — viena mėnesį gali sportuoti salėj, kitą — plaukioti ir pan. Man atėjo toks jausmas, kad reikia tą daryti jeigu nori būti sveikas ir gražus, tikiuosi ateis ir kitoms.

Peržiūrų skaičius: Lieknėjimo problema jau gana sena, tačiau savo svoriu ir kūno formomis žmonės ypatingai rūpintis ėmė XX-XXI amžiuje. Įtakos tam turėjo liekno kūno kultas: plonos merginos vaizduojamos TV ekranuose, reklamose, ant žurnalų viršelių ir visur kitur viešojoje erdvėje. Tuo tarpu antsvorio ar nutukimo problemų turintis žmogus tarsi nustumiamas į antrą planą ir visų tarsi paliekamas nuošalyje. Tačiau, bėgant metams, šios tendencijos kito: būta amžių, kai nebuvo madinga būti lieknoms dailininkas Rubensas tapė apkūnias nuogas moteris.

Pačios pirmos treniruotės ir pirmas mėnesis yra sunkiausi. Bet svarbiausia nesustoti.

Užsiprenumeruok naujienlaiškį

Aš pažadėjau sau, nes kam daugiau gali pažadėti jeigu ne sau? Taigi, reikia tos tokios vidinės stiprybės, motyvacijos, nemesti jei yra sunku ar nepatinka.

Reikia atrasti kas patinka ir nepasiduoti, o jei nepatinka — keisti. Dabar jos entuziazmas ir pasiekimai įkvepia ir kitas lieknėjimo grupės dalyves nesustoti pusiaukelėje ir rinktis sveiką gyvenimo būdą. Šaunuolė Julija, taip ir toliau!