Įrodytas skaidulų dietos efektyvumas - amu.lt Numesti svorio žarnyno sveikata

Numesti svorio žarnyno sveikata

Turinys

    numesti svorio žarnyno sveikata

    Žarnyno veiklos pagerinimui - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - steelseries. Michael Mosley savo knygoje pasiima mus į netikėtą kelionę po žarnyną ir akivaizdžiai parodo, kaip menkavertis maistas ar dažnai vartojami antibiotikai išguja gerąsias žarnyno bakterijas ir palieka mus su tokiomis paplitusiomis šiuolaikinės visuomenės problemomis kaip alergijos, maisto netoleravimas ar nutukimas.

    Michaelas Mosley. Dabar skaitytojai gali laikytis mitybos plano, suprasdami, kodėl jis yra numesti svorio žarnyno sveikata.

    numesti svorio žarnyno sveikata

    Michael Mosley įvykdė tikrą svorio metimo revoliuciją su savo dieta, o dabar jis atskleidė pokyčių planą, kuris padės jums žarnyno sveikata numesti svorio sveikesniems, laimingesniems ir lieknesniems.

    Tačiau vien pabadauti nepakanka. Mūsų siūlymas — sveikai mesti svorį ir tuo pačiu išsivalyti organizmą.

    numesti svorio žarnyno sveikata

    Toksinų poveikis Pagrindinė prastėjančios sveikatos ir didėjančio svorio priežastis — toksinai. O dėl jų atsiradimo kaltas tik mūsų gyvenimo būdas: Piktnaudžiavimas sunkiai virškinamais produktais Žalingi įpročiai — rūkymas ir alkoholis Gaudami kasdienę toksinų dozę, kenkiate plaučiams, inkstams, kepenims ir kitiems organams.

    numesti svorio žarnyno sveikata

    Apnuodytas organizmas nesugeba veikti pilnavertiškai, todėl dar labiau silpsta. Kad organizmas atsistatytų ir vektų stabiliai, būtina sureguliuoti savo mitybą, kuri ne tik suteiktų energijos, bet ir padėtų išsivalyti nuo toksinų. Žarnyno sveikata numesti svorio valomoji dieta, trunkanti savaitę laiko, paremta augalinio maisto vartojimu ir gyvulinio maisto atsisakymu. Taigi, pirmasis darbas, kurį turėsite padaryti, tai atsisakyti alkoholio, cigarečių ir kavos.

    numesti svorio žarnyno sveikata

    Iš pradžių galite jausti šiokį tokį silpnumą, nuovargį ir galvos skausmą. Riebalų praradimas prieš svorio metimą Kaip numesti riebalus per ies Nesijaudinkite, nes tai yra normalūs detoksikacijos toksinų pasišalinimo iš organizmo simptomai.

    Jei dietos metu pradėtumėte intesnyvias kvėpavimo treniruotes, poveikis būtų kur kas didesnis. Be to, patariame apsilankyti saunoje, kuri padės pašalinti toksinus ir greičiau numesti svorio.

    numesti svorio žarnyno sveikata

    Maksimalus dietos laikymosi laikotarpis — 4 savaitės, tačiau pirmą kartą bandantieji gali pradėti nuo savaitės trukmės. Svarbiausia, griežtai laikytis nurodymų.

    Pagerinti jūsų žarnyno sveikatą norint numesti svorio Mažiau valgyti, daugiau judėti. Maisto produktai, kurie geriausiai išvalys žarnyną Regis, jei laikysimės šių taisyklių, kilogramai tirps savaime. Tačiau tai ne visiškai tiesa. Metai iš metų organizmas teršiasi, žarnynas silpsta, pagerinti jūsų žarnyno sveikatą norint numesti svorio sistemos darbas prastėja, pagerinti jūsų žarnyno sveikatą norint numesti svorio dėl to prastėja medžiagų apykaita, kaupiasi nereikalingi kilogramai.